Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2014
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59,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 33,02g | Prot: 56,62g | Carbh: 161,56g.
Desayuno: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Almuerzo: French Salad Dressing, Tomatoes, Florette Mixed Salad. Cena: Morrisons Sliced Mixed Peppers, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green Peas (Frozen) , HP BBQ Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: KP Original Salted Peanuts, Twinings Pure Peppermint Tea, Asda Fresh Tastes Melon Trio, Asda Red Seedless Grapes, Muller Vanilla Chocolate Balls Crunch Corner, Kiwi Fruit, Strawberries, Tangerine, Pineapple, Tea with Milk, Tap Water. más...
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1761 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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