Diario de Gustavo1961, 07 may. 21

Al fin estoy trabajando los musculos. El miercoles comence en un gimnasio cercano a mi casa y va bien. Me dice el monitor que primero hay que despertar a los musculos y eso duele. De momento es soportable aunque un poco molesto. ;)

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2157 kcal

Grasa: 72,32g | Prot: 120,55g | Carbh: 260,27g.   Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimienta Roja o de Cayena, Café, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco Tostado. Almuerzo: Queso Manchego, Hiperdino Refresco sin Gas Fresa, Guiso de Lentejas. Cena: Galleta, Kalise Natilla de Chocolate, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. más...