очередной рубеж пройден ! 7.700 за четыре месяца . это отлично . двигаюсь к привычной себе .
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1282 kcal
|
Grasa: 51,30g | Prot: 73,24g | Carbh: 134,60g.
Desayuno: Хлеб Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Травяной Чай, RLine Whey Протеин, Йогурт (3) 1.5%, Be First Коллаген, Pharmamed Ledy's Formula Больше Чем Поливитамины, Biotech USA Omega 3. Almuerzo: Хайнц Соус Шоколадный, Киви, Творог 5%, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 20%, Грибная лапша. Cena: Бедра куриные в сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Pasa Bocas / Otros: Лимон, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Greenfield Чай Чёрный, Глобус Чернослив. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anzhelika AngelY
|