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Muito feliz, já eliminei 1,700 em quatro dias de RA e Jejum. Engordei 20kg em um ano, por conta da ansiedade e depressão. Hoje com auxílio de psiquiatra e terapia com psicóloga, estou voltando a viver novamente e querer me cuidar. ♥️♥️♥️🙏🙏🙏 Muito feliz em saber que existe esse aplicativo e ver a evolução de cada um. 😍😍😍😍
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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682 kcal
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Grasa: 33,50g | Prot: 29,45g | Carbh: 74,13g.
Almuerzo: Alface, Tomates, Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia. Cena: Ovo Cozido, Brócolis, Purê de Abóbora. Pasa Bocas / Otros: Liv Up Mousse de Chocolate , Polenghi Requeijão Cremoso Light Zero Lactose , Schar Pão de Forma Multigrãos sem Glúten. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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 Comentarios
sei bem como e difícil, mas vc vai conseguir melhorar ♡♡♡♡ e parabéns, é bem dificil pedir ajuda então parabéns
08 may. 21 por el miembro: amanda sagas pereira
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Muito Obrigada, Amanda! Beijos no coração. 💜💜💜
08 may. 21 por el miembro: Babiisantos
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É difícil mas, não é impossível e você não está sozinha!!!
13 may. 21 por el miembro: Shirlei F Souza
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parabéns! muita luz nessa caminhada💞💞
13 may. 21 por el miembro: larissa.jc
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