Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2021
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2712 kcal
|
Grasa: 73,99g | Prot: 176,55g | Carbh: 348,59g.
Desayuno: Rzodkiewka, Swojska Chata Ogórki Małosolne, Madero Chrzan Tarty, Suempol Pstrąg Łososiowy , Szczypiorek, Masło, Grzybki Chleb Orkiszowy, Pellowski Chleb Razowy Pełnoziarnisty, Zielona Herbata, Marchewki, Olimp Whey Protein Complex 100%. Almuerzo: Sok Cytrynowy, Oregano, Baresa Zielone Oliwki bez Pestek, Kapary, Czosnek, Kamis Musztarda Francuska, Miód, Czerwona Papryka, Papryka Chili, Biedronka Oliwa z Oliwek, Czerwone Cebule, Pomidor Malinowy, Lidl Boczniak, Grillowana Pierś z Kurczaka. Cena: Mięso z Dzikiego Królika (Gotowane, Duszone), Zupa z Soczewicy. Pasa Bocas / Otros: Suszona Figa, Magiczny Ogród Suszone Wiśnie, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Banan, Cynamon, Sante Otręby Owsiane, Sante Płatki Owsiane, Borówka Amerykańska, Orzechy Włoskie, Rzodkiewka, Herbata bez Cukru, Jabłko, Borówka Amerykańska. más...
|
|
2297 kcal
|
Ejercicio:
Korektywa - 44 minutos, Fitify tabata - 48 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|