|
за месяц сбросил 4 кг , и минус 3-4 см в талии . +1 см в бицепс, предплечье и грудь. на диете не сижу , занимаюсь на турнике и хожу в спортзал.
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|