Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2021
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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803 kcal
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Grasa: 31,06g | Prot: 46,06g | Carbh: 92,51g.
Desayuno: Bawang Merah, Rose Brand Minyak Goreng, Minyak Wijen, ABC Saus Tiram, Bawang Putih Dimasak , Sawi Dimasak (dari Segar), Udang Panggang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Cena: Bawang Merah, Ikan Teri, Bawang Putih Dimasak , Rose Brand Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal Grain, Udang Kukus atau Rebus, Putih Telur. Pasa Bocas / Otros: Bio Kul Set Yogurt Plain, Buah Naga, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). más...
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1795 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Tabata - 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nayeprms
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