Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2021
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 64,01g | Prot: 64,96g | Carbh: 168,59g.
Desayuno: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ceviz, Kuru Kayısı, Su, Doğal Peynir, Namet Dana Jambon , Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Çay (Demlenmiş), Su, Sütlü Kahve, AOÇ Demirhindi Şerbeti, Su. Cena: Izgara Köfte, Sebze Güveç (Etsiz), Tavuk Çorbası, Karnabahar Yemeği, Fanta Fanta. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Sade, Çilek. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Montañismo - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Scooter - 10 minutos, Abdominales - 25 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de annayewa
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