Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2014
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1628 kcal
|
Grasa: 66,66g | Prot: 68,32g | Carbh: 187,56g.
Desayuno: Taffman Taff Man Ex, Plus Vita Pão de Forma Original, Heinz Ketchup, Quatá Queijo Minas Frescal. Almuerzo: Frango Grelhado, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Linguiça de Pernil. Cena: Frozen Spa Sanduíche de Rosbife com Cheedar. Pasa Bocas / Otros: Kopenhagen Ovo Nha Benta Tradicional, Panco Panfi Choco Boy, Red Bull Energético, Alpino Alpino. más...
|
|
3349 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Correr - 11/kph - 48 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|