Diario de J@ntsje, 11 may. 21

Wel eet-rust maar géén weeg-rust..., jeetje wat een schommelingen, ik zou bijna denken dat mijn weegschaal niet deugd! Vanochtend (niet mijn officiële weeg dag dus) 93,6, dat is ruim een kilo + vergeleken met het laatste weeg moment voor het wekend. Ik neig me nu dagelijks te moeten wegen om m’n schommelingen te checken😩 Dit past helemaal niet bij mij. Het lijkt erop dat ik 1 dag per week echt laag zit en de rest van de week daar steeds boven slinger om vervolgens weer 1 dag een flinke drop te maken! Herkend iemand dit? En dan met zulke grote verschillen in een paar dagen?

Voor de goede orde, ik houd me aan het programma van Yvonne Lemmers: 2 maaltijden lage koolhydraten, 1 koolhydraten uur (lees maaltijd) per dag en dat gaat best goed, zelfs afgelopen moederdag weekend!