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11 may. 21
Diario de Anastasia_LCHF, 11 may. 21
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Обед: свиной фарш и салат
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, 11 mayo 2021:
1570 kcal
Grasa: 143,68g | Prot: 54,48g | Carbh: 16,63g.
Desayuno:
California Gold Nutrition Масло МСТ.
Almuerzo:
Лента Фарш Свиной, Ашан Огурец, Лето Шпинат Свежий.
Cena:
Valio Сыр Regato, Шпинат, Авокадо Авокадо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кето сырочки с изюмом и миндалём.
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1929 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas.
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Comentarios
Супер просто! А сколько грамм фарша?
11 may. 21 por el miembro:
Афина Нади
Афина Нади, 250 грамм
11 may. 21 por el miembro:
Anastasia_LCHF
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