Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2021
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52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 38,29g | Prot: 61,46g | Carbh: 125,60g.
Desayuno: Martigran Granola com Castanhas, Banana Nanica, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. Merienda: Mexerica, Aviação Manteiga com Sal, Camil Bolacha de Arroz Integral. Cena: Bom Sabor Azeite de Oliva, D'ajuda Molho Verde, Alface de Folha Verde, Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Bolo Floresta Negra. más...
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1549 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sabrina.Socolowski
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