Diario de romanoeros, 11 may. 21

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Ver Calendario de Dieta, 11 mayo 2021:

1503 kcal

Grasa: 50,58g | Prot: 129,19g | Carbh: 137,63g. Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. Almuerzo: Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro. Cena: Suco de Limão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Planalto Filé de Merluza, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Planalto Filé de Merluza. Pasa Bocas / Otros: Vigor Grego Protein, Da Magrinha Granola Cacau, Lacta Chocolate Ao Leite, Mamão Formosa, Banana Prata, Banana Prata, NewNutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Dymatize Nutrition Creatina , Centrum Polivitamínico, AdeS Leite de Soja Zero. más...

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Comentarios

isso aí!!!

11 may. 21 por el miembro: izaer_

Obrigado iza 🤜🏻🤛🏻😊

12 may. 21 por el miembro: romanoeros


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