|
Halo semua, karna aku masih pemula dlm diet, mau tanya dong.
Kl kita lg diet trs udh turun bb perlu ngitung kalori harian lagi ga ya? Contoh, yg tadinya bb 70 ke 65, nah pas di 65 itu kita harus hitung ulang kalori harian lagi ga ya? Atau ttp makan di kalori harian pas bb 70?
|
938 kcal
|
Grasa: 24,02g | Prot: 56,28g | Carbh: 129,39g.
Desayuno: Sunpride Banana, Diamond Low Fat Milk, Saori Saus Tiram, Bawang Putih Dimasak, Minyak Wijen, Bayam, Quaker Instant Oatmeal Grain, Udang. Cena: ABC Saus Tiram, Udang Panggang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur, Minyak Wijen, Bawang Putih Dimasak , Buncis. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Banana, Buah Naga, Ceres Dark Chocolate Chips, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Diamond Low Fat Milk, Van Houten Cocoa Powder, Sunpride Banana, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kacang Almond. más...
|
|