Diario de sandi9484, 12 may. 21

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hay vamos ***

Ver Calendario de Dieta, 12 mayo 2021:

1325 kcal

Grasa: 56,44g | Prot: 68,92g | Carbh: 146,54g. Desayuno: Colanta Quesito, Huevo Cocido, Papaya. Almuerzo: Alqueria Leche Deslactosada, Arroz con Pollo, Pescado al Horno o Hervido, Mangos, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Cebolla Caramelizada, Aguacate, Club Social Galletas Integrales, Frescampo Arepa Minitela. Pasa Bocas / Otros: Banano, Funat Linaza Molida . más...

1593 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

Cómo bajo pancita?

12 may. 21 por el miembro: paoC21

creo que lo mas importante es aprender a comer saludable una buena alimentación siempre el cuerpo se lo agaradecera y sumale actividad fisica la combinación ferfecta...

13 may. 21 por el miembro: sandi9484

Evitar las bebidas gaseosas y el pan ayuda mucho

13 may. 21 por el miembro: Zugey.Forero

dejar la gaseosa, los jugos en las comidas ayuda muchísimo.

13 may. 21 por el miembro: Diana1017

gran cambio, felicitaciones

13 may. 21 por el miembro: eduardo930110

nunca mesclo los alimentos con las bebidas después de media hora de comer me tomo un vaso con agua, un café o una infusión...

19 may. 21 por el miembro: sandi9484


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