Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2021
|
44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1680 kcal
|
Grasa: 61,69g | Prot: 92,03g | Carbh: 195,92g.
Almuerzo: Кофе, Чай, O'Zera No Sugar, Лимон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Брокколи. Cena: Рогачев Сыр Лёгкий 30%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яблоко, Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде, Приготовленный Яичный Белок, Орехи Макадамии, Janarat Мангал-Салат, Свежее Завтра Творог 1,8%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, От Мартина Семечки Отборные, Гречка Отварная, Банан, Alpro Миндальное Молоко, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Здоровое Меню Масло Льняное, Гармония Тофу Натуральный, Balance Миндаль, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки Отборные, Овсяноблин, 33 Пингвина Сорбет Мандарин-Лайм, Пятерочка Груша Сезонная , Гармония Тофу Натуральный, Fish House Креветки Королевские, Огурец (с Кожурой), Bombbar Арахисовая Паста с Кокосом, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Лимон, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Чай, Шоколад, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок, Рондапродукт Шарики Хрустящие из Полбы , Вино. más...
|
|
1682 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 4 horas y 30 minutos, Sentado - 3 horas y 20 minutos, Compras - 16 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|