Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2021
|
45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1704 kcal
|
Grasa: 70,88g | Prot: 62,71g | Carbh: 180,35g.
Almuerzo: Кофе, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок, Лимон, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Банан, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Шоколад, Пшено, От Мартина Семечки Отборные, Яичный Белок, Alpro Миндальное Молоко, Balance Миндаль, Приготовленный Лук, Котлеты из Куриной Грудки, Омлет или Яичница, Здоровое Меню Масло Льняное , Брокколи, Огурец (с Кожурой). Cena: Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок, Janarat Мангал-Салат, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Льняное Масло, Помидоры, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Яблоко, Balance Миндаль, Кофе, Горячие Роллы, Сливочное Масло, BeFit Суп Пюре Овощной, Гиннотаки Салат с Копченым Угрем, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Сало, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик, Vegan Life Тофу , Zero Низкокалорийный Джем Малина , Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Pretto Сыр Рикотта, Nestle Шоколадные Шарики, Орехи Макадамии, Vegan Life Тофу , Помидоры, 33 Пингвина Сорбет Мандарин-Лайм, Alpro Миндальное Молоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Zero Низкокалорийный Джем Малина , От Мартина Семечки Отборные, Tatis Арахисовая Халва-Паста, Вино. más...
|
|
1734 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 15 minutos, Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Planchado - 5 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Compras - 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|