Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2021
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 58,06g | Prot: 68,75g | Carbh: 155,85g.
Desayuno: Творожное Печенье, Кофе с Молоком, Папа Гриль Шаурма с Курицей. Almuerzo: Банан, Кофе с Молоком. Cena: Tess Зелёный Чай, Окрошка, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Tess Зелёный Чай. más...
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2866 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alena Pole
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