Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Nijju
Diario
14 may. 21
Diario de Nijju, 14 may. 21
Perfil de Nijju
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ура!! Первая цифра петерка, круто! o((*^▽^*))o Я так рада.
Вчера немного вышла за ту границу которую хотела, но некритично, потому что погуляла с друзьями 10км прошли.
Продолжаю держать планку до 500кл. Просто интересно сколько выдержу.
P.S. мне не жалко себя. (⌐■-■) А ещё заметила, что настолько нет сил, что в голову даже самые ужасные мысли не приходят. Хоть как-то плюс.
59,5 kg
Disminuído hasta ahora:
20,5 kg
.
Aún para ir:
59,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 mayo 2021:
250 kcal
Grasa: 9,38g | Prot: 19,66g | Carbh: 22,93g.
Desayuno:
Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Яйцо, Майонез.
Almuerzo:
Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре, Квашеная Капуста.
más...
1688 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
2 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Взвешиваюсь в начале и середине дня. В середине цифра намного меньше.( ╹▽╹ )
14 may. 21 por el miembro:
Nijju
Жалко-не жалко,но ты же наберешь потом сильно. Организм просто запасать начнет и скинуть вес не даст.
14 may. 21 por el miembro:
YaBaka
Здравствуйте, меня зовут Надежда я нутрициолог и могу Вам помочь выстроить правильно программу питания, чтобы не навредить здоровью Пишите в вотсап 89252851868
19 may. 21 por el miembro:
nadixx1
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Nijju
Ver la Historia Completa