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waktu haid
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 71,20g | Prot: 70,52g | Carbh: 185,42g.
Desayuno: Tahu Kukus, Jagung Rebus. Almuerzo: Telur Rebus, Kubis, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Jagung Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar). Cena: Roma Biskuit Sari Gandum, Tahu Kukus, Nasi Putih, Bihun (Dimasak), Telur Rebus, Yakult Yakult, Nutrijell Agar-Agar. Pasa Bocas / Otros: Beng-Beng Beng Beng, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de winanana
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