Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2021
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 39,93g | Prot: 62,33g | Carbh: 145,00g.
Desayuno: Karışık Tahıllı Ekmek, Salatalık, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Después del Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Karışık Tahıllı Ekmek, Domates Sosu, Tuz, Karabiber, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Banvit Piliç Burger. Cena: Yörükoğlu Yarım Yağlı Yoğurt, Lezita Piliç Kasap Köfte, Karışık Tahıllı Ekmek. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
spor2 - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ytzhaky
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