Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2021
|
44,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1276 kcal
|
Grasa: 43,37g | Prot: 74,34g | Carbh: 169,24g.
Almuerzo: Кофе, Bombbar Арахисовая Паста с Кокосом, Чай, Balance Миндаль, Пятерочка Груша Конференция, Метатр Блины Домашние, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Alpro Миндальное Молоко, Гороховое Пюре, Льняное Масло, Гречка Отварная, Творог 18%, Овощной Бульон, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Cena: Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Соевый Соус, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Фармленд Кислородный Коктейль, Село Зеленое Молочный Пудинг со Вкусом Ванили, Фрутилад Фруктовый Батончик Груша, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Ореховый Рай Миндаль, Орехи Макадамии, Pretto Сыр Рикотта, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Капуста, Морковь, Гречка Отварная, Пятерочка Груша Конференция, Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое, ВкусВилл Треска Филе. Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Капуста Белокочанная, Zero Низкокалорийный Джем Малина . más...
|
|
1712 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Cocinar - 4 horas y 40 minutos, Sentado - 6 horas, Planchado - 5 minutos, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|