|
Mais 2Kg derretidos :) Sacrificios recompensados.
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
752 kcal
|
Grasa: 28,28g | Prot: 67,46g | Carbh: 58,53g.
Desayuno: Fiambre de Peru, Chá Verde. Almuerzo: Vitela, Sopa de Legumes. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Clementinas, Condi Gelatina Light, Maçã, Continente Iogurte Natural Magro. más...
|
|
2369 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de otoxiep
|