Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2021
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1256 kcal
|
Grasa: 51,19g | Prot: 70,22g | Carbh: 134,21g.
Desayuno: Badem, Kuru Kayısı, Fındık, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Yumurta, Tahin Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. Almuerzo: Yeşil Erik, Kivi Meyvesi, Türk Kahvesi, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Nektarin, Sütaş Light Yoğurt, Dardanel Ton Ton Balık, Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi. Cena: Keten Tohumu, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Light Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gulkarakahya
|