|
веусняшка
|
2088 kcal
|
Grasa: 104,22g | Prot: 123,53g | Carbh: 167,07g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр, Сливочное Масло. Almuerzo: Filippo Berio Маслины без Косточки, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк , ВкусВилл Мусс Молочный Маракуйя, Омлет с Брокколи, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Ананас, Ячневая Каша на Молоке. más...
|
|
2470 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
15 may. 21 por el miembro: RonnyDark
|
15 may. 21 por el miembro: nastya18_06
|
15 may. 21 por el miembro: Мария 2828
|
Мария 2828 Мария все очень просто: отварить брокколи, яйца+молоко смешать( как для омлета). На дно протвени разложить брокколи и залить смесью яйца-молоко и в духовку на 20-30 минут 180 гр. Но желанию можно добавить зелень, сыр, ветчину вообще все что хотите.
15 may. 21 por el miembro: nastya18_06
|
15 may. 21 por el miembro: Мария 2828
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastya18_06
|