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800그램 증가. ㅎㅎ
엄마한테 다녀왔어요
소고기와 야채.쌈장.라면등등... 속세음식의
향락에 잠시~~~빠져있다가 왔다고
생각했는데 살도 잔뜩 붙여서 와 버렸네요 ㅜ
내일이면 정리될 부종이면 좋으련만...
여튼 휴일이 좋고도 두려운 일인 입미다요ㅋㅋ
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 35,41g | Prot: 45,88g | Carbh: 233,42g.
Desayuno: 삶은 계란, 남양유업 마이플레인, 바나나. Almuerzo: 배추김치, 아메리카노, 성주 참외, 쌈장, 상추, 유부초밥, 샌드위치, 뒷고기, 삶은 계란, 시금치나물. Cena: 파리바게트 실키롤케익, 콩찰떡, 호박떡. Pasa Bocas / Otros: 포트 포도주, 바나나, 파리바게트 실키롤케익, 콩찰떡, 호박떡. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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