Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2021
|
45 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1502 kcal
|
Grasa: 60,98g | Prot: 80,00g | Carbh: 178,52g.
Almuerzo: Чай, Кофе, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Ферреро Тик Так Апельсин, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Nestle Шоколадные Шарики, Яблоко, Пятерочка Авокадо, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Polezzno Воздушная Гречка , Zero Низкокалорийный Джем Малина , Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Corniche Мега Маршмеллоу, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Морковь, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Лимон, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гармония Тофу Натуральный, Гречка Отварная, Овсяная Каша на Воде, Банан, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Овощной Бульон, Balance Миндаль, Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). Cena: Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Tatis Арахисовая Халва-Паста, Bombbar Арахисовая Паста с Кокосом, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Пятерочка Авокадо, 33 Пингвина Сорбет Мандарин-Лайм, Огурец (с Кожурой), Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Капуста, O'Zera No Sugar, Barilla Макароны из Красной Чечевицы , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Творог (Полностью Обезжиренный), Balance Миндаль, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Омлет или Яичница, Pretto Сыр Рикотта, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Шампиньоны Тушеные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bonduelle Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Сибирская Коллекция Пельмени "Мини", Помидоры. más...
|
|
1735 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 5 horas, Planchado - 10 minutos, Sentado - 6 horas, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Compras - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|