Diario de Ummu Nisya 🍎, 16 may. 21

Camilan siang ini berfaedah makronutrient lengkap dan mengenyangkan alhamdulillah, bikinnya semalam pas di makan adem sejuk di cuaca panas 🌻

Chia puding ☺️

1264 kcal Grasa: 56,57g | Prot: 50,00g | Carbh: 149,82g.   Desayuno: Kue Mentega atau Gula, Perkedel Jagung, Kopi. Almuerzo: Kurma, Granola Addict Regular Rolled Oat, Nestle Susu Bear Brand, Chia Seed. Cena: Udang Kukus atau Rebus, Tempe, Tahu, Tumis Buncis, Perkedel Jagung, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). más...

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