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⏰ 12:00
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1616 kcal
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Grasa: 91,26g | Prot: 58,15g | Carbh: 153,84g.
Desayuno: Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Hurma, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ceviz. Almuerzo: Baklava, Etli ve Pirinçli Sarma. Cena: Fındık, Badem, Elma, Kuru İncir, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pasa Bocas / Otros: Tam Buğday Ekmeği, Süt. más...
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2043 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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