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16 may. 21
Diario de Mel.81, 16 may. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2021
87,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
12,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 mayo 2021:
2216 kcal
Grasa: 84,72g | Prot: 102,81g | Carbh: 262,79g.
Almuerzo:
Gemischter Salat mit Dressing, Schuhbecks Gebratene Entenbrust, Bratensoße, Rotkohl, Kartoffelknödel.
Cena:
Gustavo Gusto Pizza Margherita.
Pasa Bocas / Otros:
Toffifee Toffifee.
más...
3255 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Aeróbic - 45 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Schön, mal wieder von dir zu lesen! Wie gehts dir? 🤗🤗🤗
17 may. 21 por el miembro:
michi_live
Servus, ja ich muss leider wieder anfangen, das ganze letzte Jahr hat mir gewichtstechnisch nicht gut getan 🙈! Darf endlich wieder Normalität einkehren! Ansonsten geht's mir aber gut und selber?
17 may. 21 por el miembro:
Mel.81
Könnte grad alles besser laufen, aber ich will nicht jammern 😉
17 may. 21 por el miembro:
michi_live
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