Diario de patch20278, 16 may. 21

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Ver Calendario de Dieta, 16 mayo 2021:

873 kcal

Grasa: 26,96g | Prot: 38,68g | Carbh: 129,19g. Desayuno: Aldi Kaffeeweißer , Heidelbeermarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Schär Ciabatta. Cena: Aldi Gyros Frisch, Baktat Rote Linsen Gekocht, Möhren, Kohlrabi. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). más...

2228 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 14 minutos, Durmiendo - 10 horas y 26 minutos. más...

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Comentarios

👌Was hast du da Schoenes gebacken? Quarkauflauf?

16 may. 21 por el miembro: Bunte Teller

250g Magerquark 1Ei 50g gemahlene Mandeln 1EL Vanillepudding Pulver 10g Proteinpulver Vanille 1TL Backpulver 4EL Milch Flavordrops Cheesecake Xucker light (Puderzucker) nach Wunsch Heidelbeeren Kleine Förmchen für 25 min bei ca 180 Grad Umluft in den Backofen Bei mir waren es 3 Kuchen mit gesammelt ca 670 kca l .

16 may. 21 por el miembro: patch20278

👌Dankeschoen - das bau ich bald nach 💕

16 may. 21 por el miembro: Bunte Teller


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