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back on track ceritanya...
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1527 kcal
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Grasa: 50,81g | Prot: 54,71g | Carbh: 210,78g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam, Nasi Putih. Almuerzo: Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Udang, NutriSari Lemon Tea, Nasi Goreng, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Pasa Bocas / Otros: Pentol, Buah Pir, Kue Mentega atau Gula. más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de nirinakyu
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