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subiu um teco, mas hoje começo o #75hard
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1040 kcal
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Grasa: 63,73g | Prot: 78,81g | Carbh: 39,94g.
Almuerzo: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Antarctica Guaraná Zero, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Palmito. Cena: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Sadia Salsicha, Morangos, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de analauravetter
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