|
день 6 вроде
сегодня у нас совсем маленько по калориям вышло - 892 чтоль, но это получилось случайно
просто организм сегодня и не требовал больше, 250 грамм перемолотой малины и я объелась🤷🏽♀️
гулять я тоже перестала, с завтрашнего дня решила заменить тренировками дома - лёгкими, минут на 20-35, не час пластаться,все таки на этой диете я ставлю кайф, удовольствие на первое место, а обливаться час потом у меня никак не вяжется с этими словами
отвес 200гр за два дня, юху, я на верном пути, но все же постараюст взвешиваться реже, чтобы не расстраиваться плавающими привесами и тд
думаю, через неделю встану еще раз
вся любовь 💛
|
892 kcal
|
Grasa: 25,05g | Prot: 47,44g | Carbh: 133,92g.
Desayuno: Русское Поле Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almuerzo: Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ. Cena: Банан, Томское Молоко Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Малина, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. más...
|
|