Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2021
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 116,72g | Prot: 81,07g | Carbh: 74,11g.
Desayuno: Baumnüsse, Apfel. Almuerzo: Coop Proteinbrot, Migros Feta Xenia, Gemischter Salat, Französisches Salatdressing, Zwiebeln, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Cena: Banane, M-Budget Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Gekochtes Ei, Sun Queen Nussmischung, Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Coop Proteinbrot. más...
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3222 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Spinning - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Firehorse66
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