Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2021
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 47,51g | Prot: 87,89g | Carbh: 185,06g.
Desayuno: Edeka Mandarinenquark , Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Kaffee, Milch 1,5%. Almuerzo: Äpfel, Corny Free Joghurt, Gurke (Geschält). Cena: Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Gartenkrone Sonnenmais, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Sesamöl, Hähnchenbrustfilet, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . Pasa Bocas / Otros: Milcheis, Sprengel Edelste Pralinen, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Kaffee. más...
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2010 kcal
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Ejercicio:
Montar a Caballo - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de julia395
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