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1534 kcal
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Grasa: 45,79g | Prot: 95,33g | Carbh: 191,03g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Boa Mão Crepioca de Queijo, Mamão. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Limonada, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Café com Leite Desnatado, Aurora Linguiça Toscana. Pasa Bocas / Otros: Vitamina de Abacate, Danone Iogurte de Coco, Sonda Ameixa Vermelha, Quaker Aveia em Flocos. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 52 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de c9r8gyz9c6
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