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Resteverwertung
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2177 kcal
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Grasa: 72,90g | Prot: 235,28g | Carbh: 146,10g.
Desayuno: Norfisk Delikatessen Feiner Stremellachs, Golden Toast Vollkorn Harmonie Sandwich. Almuerzo: Dm Bio Tomatensauce Gegrillte Paprika, Aldi Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Bio Hackfleisch Gemischt, Champignons, Zucchini, Aubergine, Tomaten. Cena: Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Leitungswasser, Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Leitungswasser. Pasa Bocas / Otros: Wassermelone, Himbeeren, Pure One Hanfsamen Geschält, DM Bio Amaranth Gepufft, Milbona Speisequark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Himbeeren, Seeberger Blaumohn, DM Bio Sojaflocken, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Speisequark Magerstufe, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. más...
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1909 kcal
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Ejercicio:
krafttraining B - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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