Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
jon_irwin
Diario
17 may. 21
Diario de jon_irwin, 17 may. 21
Perfil de jon_irwin
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
I haven't been on here for a while, but after gaining some weight back, I think it is time. I have been all over the scale from 225 to 206 and back to 215. So here we go again my goal is 170 lbs. Have a great week, everyone.
97,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
18,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 mayo 2021:
413 kcal
Grasa: 26,50g | Prot: 36,17g | Carbh: 5,58g.
Desayuno:
Hard-Boiled Egg .
Almuerzo:
Shrimp Salad.
más...
256 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
6 Seguidores
Apoyo
Comentarios
welcome back....you got my support!
17 may. 21 por el miembro:
CindyDD
Thank you,
17 may. 21 por el miembro:
jon_irwin
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de jon_irwin
Ver la Historia Completa