Diario de Anastasia_LCHF, 17 may. 21

Ужин 700кал: курица по-французки (надо наконец её уже доесть :)),крылышко и свиные домашние сосиски

---

1755 kcal

Grasa: 102,90g | Prot: 169,24g | Carbh: 29,62g.   Desayuno: California Gold Nutrition Масло МСТ. Almuerzo: Rimi Миндальные Орехи, Ideal Масло Оливковое, Ашан Огурец, ВкусВилл Шпинат, Окей Капуста Белокочанная, Milbona Сливки 30%, Ашан Шампиньоны, Ашан Баранина Тазобедренная Часть, Мираторг Куриное Филе Грудки. Cena: Ayurveda Line Ашваганда, Сырочки с изюмом и миндалём и присыпкой миндальной, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Valio Сыр Regato , Parma Прошутто, Перепелиное Яйцо, Свинина, Курица по-французски, Базилик, Шпинат, Green Mama Спирулина. más...

2088 kcal

Ejercicio: Sentadillas - 1 minuto, Cocinar - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...