Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2021
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1651 kcal
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Grasa: 43,64g | Prot: 216,52g | Carbh: 92,16g.
Desayuno: Alpro Unsweetened Almond Milk, Impact Whey Protein - 2.5kg - Matcha, Spelt Flakes, Lizi's Granola, Truvia, Coffee (Instant), Raspberries, Blueberries. Almuerzo: Waitrose Fine Green Beans, Tesco Healthy Living Fat Free Cottage Cheese , Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Chicken Breast Meat, Tesco Cornflour, Red Tomatoes (Canned), Onions. Cena: Waitrose Fine Green Beans, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Select Grade), Tesco Light Coconut Milk, Tesco Broccoli Florets, Tesco Cornflour, OXO Beef Stock Cube, Onions, Tesco Coconut Oil, Tesco Healthy Living Fat Free Cottage Cheese . Pasa Bocas / Otros: MyProtein Impact Whey Protein - Salted Caramel - 1kg, Vita Coco Coconut Water. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
19 may. 21 por el miembro: bubblegum14
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Thanks. Going hard and fast this time. Only in 100g carbs per day.
20 may. 21 por el miembro: Jiankov
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Peso Histórico de Jiankov
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