Diario de jaanaina.magalhaes, 18 may. 21

Mamao com chia e sanduiche de queijo e creme de ricota. Bom diaaa e boa terça feira pra todos

---

1540 kcal

Grasa: 63,00g | Prot: 150,60g | Carbh: 94,36g.   Desayuno: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Davaca Queijo Mussarela Light, Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia. Almuerzo: Alface, Arroz Branco (Cozido), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Tomates, Davaca Queijo Mussarela Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Abóbora Japonesa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Creme de Ricota Light, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Peito de Frango, Predilecta Milho Verde em Conserva, Heinz Ketchup. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Quaker Aveia em Flocos, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Aurora Leite UHT Integral sem Lactose, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Canela. más...