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1115 kcal
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Grasa: 59,06g | Prot: 81,75g | Carbh: 65,87g.
Desayuno: Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Mundo Verde Psyllium Husk, Gengibre, Água com Limão. Almuerzo: da Montanha Água com Gás, Mundo Verde Chia, Cenouras Cozidas, Arroz de Couve Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Alface, Max Titanium Creatina , Mundo Verde Psyllium Husk, Pimenta Preta, Walmart Queijo Mussarela, Curcuma, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bacon, Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Nestlé Leite em Pó Ninho, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tangerinas. más...
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1312 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 7 minutos, Montañismo - 1 hora y 32 minutos, Google Fit - 21 horas y 21 minutos. más...
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Peso Histórico de Herikakeka
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