Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2021
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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640 kcal
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Grasa: 29,52g | Prot: 56,91g | Carbh: 37,64g.
Desayuno: Ameixas, Café com Leite Desnatado, Swift Contra Filé (Bifes), Arroz Branco (Cozido), Queijo Branco. Cena: Queijo Branco, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. más...
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1943 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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