Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2014
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1112 kcal
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Grasa: 32,44g | Prot: 48,92g | Carbh: 156,87g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Italac Leite Desnatado. Almuerzo: Vapza Canjica, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Pepino (Descascado), Sadia Coração de Frango, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Gratinada, Prato Fino Arroz Integral. Cena: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar. más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Montañismo - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Biancaderoldo
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