Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2021
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1081 kcal
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Grasa: 25,92g | Prot: 45,41g | Carbh: 178,49g.
Desayuno: Pepaya, Ubi Jalar (Manis). Almuerzo: Kue Nastar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Brokoli, Wortel, Jagung. Cena: Pepaya, Brokoli, Kecambah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Dodol, Kacang Mete Sangrai Asin , Keripik Singkong, Kue Nastar. más...
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1673 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 25 minutos, Saltar la Cuerda - 13 minutos, Descansando - 17 horas y 22 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de rahmadaniiu
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