Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2021
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106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 106,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 66,92g | Prot: 78,37g | Carbh: 249,84g.
Desayuno: Gut & Günstig Pflaumenmus, Kaffee (Gemahlen), Ja! Delikatess Edelsalami, Getoastetes Weißbrot, Golden Toast Vollkorn Toast. Almuerzo: Gut & Günstig Edel Salami , Butter-Croissants. Cena: Landgut Hähnchenschenkel, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt. Pasa Bocas / Otros: Bananen, ChinaSuppe. más...
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3416 kcal
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Ejercicio:
Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ElmarSchmidt
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