Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2021
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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786 kcal
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Grasa: 23,22g | Prot: 92,46g | Carbh: 60,94g.
Desayuno: Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica. Almuerzo: Macedo Fígado Bovino, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz de Couve Flor, Banana Nanica. Cena: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz de Couve Flor. Pasa Bocas / Otros: Ponkan. más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
agachamento - 17 minutos, abdminal em pé - 20 minutos, hiit +cardio - 14 minutos, hiit queima de gordura - 7 minutos, Descansando - 17 horas y 2 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rosangelasbs
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