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1293 kcal
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Grasa: 48,45g | Prot: 50,25g | Carbh: 165,71g.
Desayuno: Carrefour Mini Pão Francês, Canela, Maçã, Café com Açúcar, Ovo Frito. Almuerzo: Qualitá Torta Mousse de Chocolate, Suco de Acerola, Salada de Batata (Acompanhamento), Sardinha Frita, Baita Filé de Frango Empanado, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido. Cena: Mingau de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Perdigão Mortadela Ouro, Perdigão Mortadela Ouro, Carrefour Mini Pão Francês, Café com Açúcar. más...
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1868 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Circuito de Entrenamiento - 25 minutos. más...
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