Diario de nickerocha, 19 may. 21

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Jantinha Deliciosaa

Ver Calendario de Dieta, 19 mayo 2021:

1425 kcal

Grasa: 52,90g | Prot: 98,90g | Carbh: 142,76g. Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Cozido. Almuerzo: Feijão Fradinho Cozido, Salada de Maionese, Peito de Frango, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vegetais Guisados (sem Carne), Café com Açúcar, Bisteca de Porco Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Mamão Papaia. más...

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😋😋😋

19 may. 21 por el miembro: Lais Fr.


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